Yoga mit Raissa
Ich brenne für Yoga und möchte diese Begeisterung mit dir teilen.
Yoga begleitet mich seit 2014 und hat mein Leben nachhaltig verändert.
Auch wenn es kitschig klingen mag: Yoga macht mich zu der besseren Version meiner selbst.
Um möglichst vielen Menschen einen guten Einstieg in die Yogawelt zu ermöglichen, unterrichte ich seit 2017, Abwechslungsreich, gerne an ungewöhnlichen Orten oder an der frischen Luft.
Möchtest auch du kräftiger, gesünder und vor allem glücklicher werden?
Komme in einen meiner Kurse oder Retreats und probiere aus, ob Yoga auch dich begeistert!
Hormon Yoga Retreat nur für Frauen
//14.-19. April 2024 //
in Gutshaus Barkow
Hast du Menstruationsbeschwerden? Möchtest du informiert, bewusst und vorbereitet in deine Wechslejahre kommen? Oder hast du eventuell bereits Wechseljahresbeschwerden und möchtest nicht tatenlos abwarten, sondern aktiv dein Wohlbefinden zurückerobern? Denkst du an Hormonersatzterapie? Oder ist dein Wunsch mit Hormon Yoga und Ernährung deine Gesundheit zu unterstützen?
Dann fühle dich eingeladen zu diesem Retreat zu kommen, dich mit Frauen in ähnlicher Situation auszutauschen und informiert und mit Strategien für mehr Wohlbefinden in den Alltag zurückzukehren.
Detox-Frischekick 4.0 : Yoga und Intervallfasten im Frühjahr 2024
//Frühjahr 2024//
Du möchtest nach turbulentem Jahresstart Ausgeglichenheit und neue Kraft tanken? Zu Beginn der Fastenzeit lädt dich Raissa zum langen Detox-Wochenende ins Gasthaus Barkow ein.
Frischluftyoga
//mittwochs 19:15 - 20:30 //
nächste Termine im Mai 2023
wieder Yoga an der frischen Luft. Ein Traum im Sommer! In einer freudvollen Atmosphäre lauschen wir den Naturgeräuschen, während wir uns dehnen, verbiegen, kräftigen und schwitzen. Herrlich sorgenfrei...
Yoga am Mittwoch
//Mittwochs//
Jeden Mittwoch um 19:30 lade ich dich ein zu einem kräftigenden Mix aus Vinyasa Flow und Modern Hatha Yoga. Wir fließen anmutig durch die Asanas und halten einige etwas länger, mit wechselnden
Themenschwerpunkten. Meditation und Pranayama sind feste Bestandteile unserer kraftvollen Praxis. Am Ende belohnst du dich mit der wohlverdienten Endetspannung
Personalyoga
//Auf Anfrage//
Falls die angebotenen Kurse dich nicht ansprechen oder du etwas ganz Individuelles oder Besonderes im Sinn hast, sprich mich gerne an.
Thai Yoga MAssage
Heilende Berührung, Dehnung und Entspannung, die du durch Thai Yoga Massage bekommst, nähren dich nachhaltig und bringen Wohlbefinden...